6月も終盤になり非常に暑くなってきました。

ただでさえ暑いのに、マスクをしないといけない。

より、熱中症のリスクが高まります！

最高気温が30度を超えるあたりから

熱中症による死亡者数が増えるそうです。

また、気温が高い場合だけでなく

湿度が高い、風が弱い

日差しが強いなどの

環境でも起こりやすくなるそうです。

熱中症を予防するには？

暑さを避けるのはもちろんですが

のどが渇く前に水分補給する。

スポーツドリンクや塩あめなどで塩分も

補給することが大事だそうです。

そして今の時期必須なマスクも

屋外で人と十分な距離（2ｍ以上）確保できる場合は

マスクをはずすことも推奨されているみたいです。

※参考：政府広報オンライン

イラスト：厚生労働省・環境省制作リーフレット「令和2年度の熱中症予防行動」より

今は皆様大変な時期かと思いますが

熱中症などにも注意しながら

一緒に乗り越えていきましょう！